A：力量大了有助增肌。不过如果你想增大胸肌，最好不要每天练，可以每周2-3次，其他的时间让肌肉修复，才能增长。

来源：fittime

跑步问答 //www.nduoke.com//www.nduoke.com/faq
    运动问题问答 //www.nduoke.com//www.nduoke.com/yundongwenda
    女性跑步运动常见问题 //www.nduoke.com//www.nduoke.com/nvxing-wenti
    运动损伤预防与治疗问答 //www.nduoke.com//www.nduoke.com/injury-faq
    运动营养饮食补充问题 //www.nduoke.com//www.nduoke.com/yinshiwenti